2025 親密關係專欄──親密行為之後呢？

耳鬢廝磨的親暱，我將頭深深埋入他的頸窩，想將他的一切都攫取進我的身體。無辜又惹人憐愛的眼神，使我的心無端地悸動。

無人注意的假日學校，稍暗的天色將我們試圖隱匿的身影完美地掩蓋。兩道急促又不敢張狂的喘息聲，帶給寧靜的校園一抹異樣色彩。擁吻的喘息，隨著心臟的撲通聲、舌頭交纏的水聲，都使兩人想要達到激情的最頂端。

暖色燈光，映照在赤裸發燙的身軀，由後環抱住他緊繃身軀的我，肆意地品味他的髮香，感受著肢體碰觸的興奮與狂熱。急促的氣息伴著挑逗的話語在耳邊傳來，房間內剩下的只是一片旖旎春色，與兩人恣意的放逐自我。喘息聲急了又緩、緩了又急，直到旖旎風光確實化作了濕潤的景色，放逐自我後的兩人，也只剩下不再興奮的依偎。

我知道這一切是那麼美好，卻又止不住地擔心一切將轉瞬即逝。

而過了幾天後，急於確認關係的我，卻收到了他避重就輕的言語。他似乎不太認為我們做的那一些完全地基於愛──我從他的話裡只聽得出來，他只是在告訴我，性與愛別綁太死。

我似乎能夠理解性愛並非一定需要一體，只是那樣親密的關係，那樣赤裸的展現，於我而言實在不是能夠輕易的交付他人的。

徬徨與無助帶著些許被背叛的感受，真的只是我太保守的後果嗎？這樣不確定性的雙方感情關係，是不是才是現在比較正常的關係？我是不是為他做得太少了，我應該做些什麼才能讓他接受我呢？

前導文述說的是一位經歷過親密行為，卻在事後未得到確定性承諾的人，在感情觀的拉鋸與自身的痛苦中感到迷茫。其實這種親密行為後的迷茫，並不限於性行為，只要是對自身而言具有「身體交付」感受的行為，都可以納入考量。甚至不曾有任何的親密接觸，但經歷一段時間的曖昧關係後，依然會出現上述的痛苦與迷茫。

當我們預設自己應該要在特定狀況下，做特定的事情、展現特定感受時。或許我們已經落入了性與感情關係的社會腳本之中。

在社會的互動中，塑造性別關係概念的可能來自於家庭教育、同儕來往，或媒體與流行文化等，這些事物經由反覆地操演與展現，塑造了感情腳本中的「文化情節」，刻畫了特定的對象與感情中需要擁有的特質與關係。

回到實際的狀況，前導文中的主角也許就是受到了社會塑造的文化情節影響。他的社會腳本或許預設了親密的舉動就含有關係升級的意義，在他的認知裡，性行為已經達到了伴侶的等級，而關係仍曖昧不明時，這種行為與信念的衝突，就會出現「認知失調」，進而產生內在的心理衝突與不適。而為了減少這種衝突，會出現改變其中之一以達成一致。

然而，不確定關係帶來的痛苦，也可以獨立地分離出來。在一定的情感基礎上，不確定關係會使得渴望追求穩定關係的人，感到不知所措。在他們眼中，穩定的一對一關係是感情中唯一的歸屬，他們喜歡不具有不確定性的關係，而希望盡快進入穩固、踏實的親密關係。

相對地，關係不確定的另外一方，或許並非完全熱愛與前述相反的「非傳統式」的親密關係。在不願意盡快做出伴侶的承諾，可能有多種情形，例如他們仍需要時間釐清對對方的感受、嚮往著個人的自由，而不願意過快踏入被拘束的感情中，或是害怕進入親密關係中，不知如何處理親密關係。

兩者的想法與觀念幾乎完全相反，亦因此產生了強勢與弱勢的兩方。強勢的一方掌握關係的定義權，而弱勢的一方卻因為對確定關係更高的需求，情感上卻處於依賴與迎合。而這時候，弱勢的一方會讓所有的價值建立在建立親密關係上。所以，有時候他們會採用其認知可以「換取承諾」的方式，使對方盡快接受自己，進而步入穩定的伴侶關係。

弱勢方換取承諾常見的方式，是關係的過度維護與情感勞動。例如不斷地迎合與犧牲、不斷觀察對方情緒，並主動解決關係中的不適，或是將親密行為作為交換的條件。然而，不斷地迎合與犧牲，並非親密關係平等互動的初衷，親密關係應當建立在相互付出的基礎上，而非單方面的壓迫與檢討自己。而觀察對方情緒並主動解決，固然是理想的狀況，但過度且不斷地顧及對方的情緒，不但可能加深強與弱的上下關係，更可能壓迫自己情緒的抒發，對身心健康產生負面的影響。以親密行為作為承諾的交換籌碼則更是危險，為了維護關係而發生的親密行為，一方面既失去了對自己身體的自主性，更混淆了性與愛的界線，將肉體上的依賴與付出，視作愛情的延伸。

上述這些行為其實並非個人的選擇與決定，而是性與感情關係的社會腳本，與文化期望在個體層面的表現。上述這些單純的貢獻與付出，是我們處在的社會所交織出來，認為最能夠維護或加深親密關係的行為。但這些行為通常過度聚焦在對方的一切，而忽視自身的自主性，進而產生了更多問題，甚至帶給自身更大的痛苦。

一段良好的親密關係，無論是在哪一個階段，溝通與交流都是不可或缺的。如果是需要盡快釐清雙方現在的關係，大可以直接與對方溝通，並且完整地訴說自己的感受。絕對不要自以為犧牲奉獻就是拉近距離的唯一解方，事實上這些毫無理由的付出，只會讓雙方的關係變得更加的複雜與撲朔迷離。而若是在這段時候感到迷茫，也可以為自己設置一個不確定性的痛苦門檻，要求自己一旦達到了某個階段，或沒有達到預期的確定度，就應該適時地改變行為或離開關係。最重要的是，拿回身體的自主性，不要為他人過度犧牲自己，甚至把親密舉動視作維護關係的工具。

良好的親密關係是建立在雙方的互相付出與溝通，未確定關係前的親密行為也並不代表一切，所以不要再自我承受全部了！